Votre coach a obtenu le titre de champion de France!

Le samedi 4 décembre 2021, j'ai participé à la compétition nationale de street lifting se déroulant à la salle On Air fitness La Courneuve. Durant cette édition, j'ai obtenu la première place et ai donc remporté le titre de champion de France!
Champion de street lifting

J'avais déjà été sélectionné à l'édition de l'année précédente, mais celle-ci avait été annulée au dernier moment suite au contexte sanitaire.

Cette édition était donc particulièrement attendue. En effet, les athlètes étaient très impatients de pouvoir enfin se confronter et inscrire des records homologués lors d'un événement officiel. Et pour cela, cette édition a totalement répondu à nos attentes! L'événement était bien mené du début à la fin et l'ambiance était au rendez vous (vous pourrez le voir sur les vidéos de mes passages).

Cette édition comprenait 7 catégories de poids chez les hommes et 2 chez les femmes, avec 7 compétiteurs sélectionnés par catégorie. J'ai participé dans la catégorie des -80kg, à 79.9kg lors de la pesée du matin.

Fonctionnement de la compétition :

La compétition comportait 4 mouvements sur lesquels il s'agissait de soulever le plus de poids possible sur une répétition en suivant certains critères. De la même manière que dans les autres sports de force (force athlétique et haltérophilie par exemple), 3 arbitres veillaient au respect de ces critères, et, après la réalisation de chaque mouvement, validaient ou invalidaient la répétition en brandissant un carton blanc ou rouge. Pour que la performance soit comptabilisée, il fallait obtenir au minimum 2 cartons blancs.

Il y avait 3 passages ou essais par mouvement, et il était interdit de mettre moins lourd d'un passage à l'autre, d'où l'importance de bien choisir ses charges. En effet, en réalisant un premier essai trop lourd on s'expose au risque de rater, et il faudra retenter au moins avec la même charge au prochain essai. Si 3 échecs surviennent sur un mouvement, la personne ne sera pas dans le classement final et sera donc hors compétition.

Ce fût le cas de 2 compétiteurs de ma catégorie comme on peut le voir sur le tableau des résultats.

Les épreuves :

Muscle up 15kg (record à l'entraînement égalé)
Tractions 73.75kg (+3.75kg sur mon record à l'entraînement)
Dips 120kg (+10kg sur mon record à l'entraînement)
Squat 215kg (+5kg sur mon record à l'entraînement)

Déroulement et résultats :

La catégorie dans laquelle j'ai participé a proposé un niveau particulièrement élevé donnant lieu à une finale très serrée pour le titre (et un suspense entre mes concurrents et moi même des plus soutenus!)

Jusqu'à la réalisation du dernier mouvement (le squat), le résultat final était encore très dur à prédire. Je n'étais pour le moment que deuxième au classement avec 11.25kg de différence avec le premier, Abdou (qui a fini troisième) et à 1.25kg du troisième, Georges (qui a fini deuxième).

Grace au squat, Georges et moi avons pu nous démarquer sensiblement pour la première et deuxième place. Nous avons tous les deux réalisé une répétition à 215kg! Georges est passé avant moi : l'ordre de passage se définit par la charge choisie, celui qui met le plus lourd passe en dernier, et voit donc ses concurrents passer avant. Etant donné qu'on avait choisi le même poids mais qu'au deuxième passage j'avais mis plus lourd, il devait passer avant moi. Une fois qu'il avait validé 215kg, je savais qu'il fallait également que j'y parvienne pour remporter le titre, d'où l'arbitre et organisateur qui dit juste avant que j'entame mon mouvement "c'est la barre de la victoire!".

J'ai ainsi obtenu la première place en conservant l'écart de seulement 1.25kg sur le total avec Georges! Une finale très serrée qui nous fait tous attendre impatiemment la prochaine édition pour nous confronter de nouveau.

Conclusion :

Ce fût une expérience très enrichissante et motivante. En effet, quand cela fait plusieurs années que l'on s'entraîne, il est important de se fixer des objectifs afin de conserver sa motivation. Je trouve que la compétition est un bon moyen de se motiver, à la fois parce que cela donne une date à laquelle on doit être prêt, mais aussi parce que ça nous fait baigner dans une ambiance où plein de passionnés s'encouragent et peuvent échanger les uns avec les autres.

Rassurez vous cependant, je ne vous entraînerai évidemment pas dans l'optique d'en faire de même (même si, cela reste tout à fait possible si c'est votre objectif )

Le but à travers cet article est d'une part de vous tenir au courant de mon "actualité", et d'autre part de vous montrer que moi aussi, à mon échelle, je tente encore de progresser à l'entraînement pour être le plus compétitif possible.

Le leitmotiv reste toujours le même selon moi : chercher à toujours faire mieux, ne pas se contenter ou chercher à "se maintenir". Je vous encourage à en faire de même! N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de quelqu'un pour atteindre vos objectifs et vous dépasser.